危険な孤独がいま20〜30代中心に増え続けている原因は？：SNS

コミュニケーションツールが発達してみんなと繋がっている感覚がってすごくあるのかと思いきや、そんな結果が出てるんですね。

博士：LINEのID交換や、Instagramの親しい人たちにしか見られないような機能により、SNSは友達の境界線が可視化されているため、自分が集団から外されたことを実感されやすく、それが孤独のスイッチになっていることが多いですね。

博士：ある意味逃げ場がない。というふうな形になってしまっているのはあります。休まる時間が必要です。スマホを枕元に置いて常に気にしちゃうって人も多いので。なので、SNS上での仕分けなどして、気にする場所を減らしてあげることが大切です。

博士：調査したところ、わずわらしくても人との付き合いが密接な社会を望む人は34％、寂しくても個人の自由を尊重してくれる社会を望む人は66％という結果になりました。あんまり人は密接な関係を望んでいないんですね。（生協総合研究所：2023年　25〜54歳を対象に調査）

博士：ここで注意したいのは、自分がある程度関係を選べて、嫌なものは嫌でやらない。やりたいことだけやるっていう感じでできればいいんですけど、逆に言えばそういうふうに相手に目的とか利点を提示できない人っていうのはひとりでいるしかないのか？ってなっちゃう。

博士：おっしゃる通りなんですけど、多少寂しくても1人でいられるならそれでいいかって考えていくのか、それともちょっと息苦しさはあるけども人間関係があった方がいいのかって、ある程度考えなくちゃいけない時期に来ている。その時忘れちゃいけないのが、孤独は心身に対してすごいマイナスの影響を及ぼしてしまうことだと思います。